一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的(de)头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁的女生(nǚshēng)在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为(wèi)“紫癜性肾炎”。

10年追踪3万人发现：直发剂(zhífājì)增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究(yánjiū)所杂志》的一项研究发现：使用化学直发剂与女性(nǚxìng)子宫癌风险(fēngxiǎn)升高有关，并且使用越频繁，风险升高越明显。

永久染发剂使多种癌症(áizhèng)风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国(yīngguó)医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关(xiāngguān)。

染发、烫发不仅会增加(zēngjiā)患癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者(huòzhě)是引起过敏反应。

这样做降低(jiàngdī)美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起做(zuò)，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总(zǒng)次数最好不要超过3次，每次(měicì)间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮(bāng)你拥有一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮(tóupí)、头发防晒(fángshài)。

1.选择成分比较温和的(de)洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发(tóufà)，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时(xiǎoshí)是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和(hé)头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要过高，最好(zuìhǎo)不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机(chuīfēngjī)吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也不要(búyào)离头皮过近。

5.不过度(guòdù)烫染头发。

少吃油炸食物(shíwù)、辛辣食物和甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁(tiě)、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时(xiǎoshí)。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处(xiànchù)开始向头顶轻柔按摩，以微微发热(fārè)为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈