辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是晴朗天气为主(wéizhǔ) 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的朋友(péngyǒu)们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的(de)气温趋势就能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都在30度(dù)以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家可以吃一些苦味的(de)食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的(de)中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”